건강법을 지키면서 몸에 해로운 짓을 하지 않는 것이 장수의 비결이다. 건강에 해로운 일을 하지 않으면서 보(補) 주는 것이 위생의 법칙이다. 건강할 때 병이 생길 것을 염려하고 조심하는 것이 장수를 누릴 수 있는 길이다. 원기가 약하고 체력이 약하게 됐을지라도 나이가 틀어 깨닫고 몸에 해로운 일을 하지 않고 이로운 일만 하면 정신도 건전하게 되어 기혈이 충만하게 되고 절로 장수할 수 있게 된다. -허준 [동의보감] 길은 가까운 데에 있다. 그런데도 이것을 먼 데서 구한다. -공자 수양산 그늘이 강동 팔십 리를 간다 , 영향력이 큰 것이 먼 데까지 미침을 이르는 말. 우리는 우리가 세상에서 보기를 바라는 그런 변화의 주인공이어야 한다. -마하트마 간디 오늘의 영단어 - relevant : (문제나 사안에) 관련된, 적절한오늘의 영단어 - scheme : 기획, 계획, 설계, 기구승자는 구름 위에 태양을 보고, 패자는 구름 속에 비를 본다. -탈무드여자란 남자에게 있어서 경작지이다. 그러므로 원하는 대로 일구어라. -마호메트 물 흐르는 대로 움직이는 것, 시간을 충분히 가지는 것은 행위 자체만큼이나 중요하다. 흐르는 대로 두라. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - assault : 공격하다, 몰매를 가하다: 공격, 구타, 타격